الرئيسية / اجمل صور احلى صورة جديدة احدث الصور / اكلات للرجيم بالصور

اكلات للرجيم بالصور

اكلات للرجيم بالصور

صنيه سمك مشوى

 

 

المقادير
سمك,ليمون,بهارات,فلفل اسود,زنجبيل بودره
,حبه بطاطس ,وبصله وسط
لازم نزع جلد السمك لليكون اخف
ثم نقعه فى الليمون الغزير والثوم المدقوق.وطبعا بالاضافه لقشر الليمون
ويترك منقوع ساعه
حتى يصير لونه أبيض

 

ثم يضاف له قطعه بطاطس مع بصله مقطعه اربع اقسام
ونضيف التوابل المذكوره مع قليل من زيت الزيتون

 


 

ثم ندخلها الفرن
حتى يستوى السمك

 

 

وبالهنا والشفا

 

1,450 مشاهدة

اكلات للرجيم بالصور